[일반] 자전거를 아무리 타도 훈련 없이는 안 느는걸까?

[익명(118.235)]

1년 정도 거의 매일 꾸준히 탔는데
25~30w? 밖에 안늘었네
딱히 훈련은 안하고 비슷한 사람 나오면 좀 떨어져서 속도 맞춰서 타곤 했음

근데 살이 20킬로 정도 빠져서 w/kg 은 엄청나게 올라감

[상식의뒷면(goto12)]

20키로가 빠졌어요....?

[쉽게살고싶다(kml1234)]

ㅈㄴ는거잖아;; - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

나도 트레이닝 안했는데 요새 인터벌 하는중 막타도 늘긴 하는게 한계가 있음 - dc App

[익명(211.176)]

어느 순간 정체되는 시기가 온다 그때 로라 사믄 댐

[showki(ww1230)]

꾸준히 타면 기본적으로 어느정도 올라가고 정체기 느껴진다 싶으면 체계적인 트레이닝도 도움이 많이 됨

[익명(118.235)]

감사요. 병원에서 몸 망가진다고 이제 적당히 타라고 하는데 이게 또 문제네요.

[Project 2501(fpqxj14)]

체중은 늘었는데 파워안줄고 늘었으면 ㅈㄴ늘은거죠 센세... - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

1년에 20키로 덜어낸것만해도 엄청 성공한거같은데

[익명(211.34)]

20킬로 빠지고 30와트 늘었으면 더바라면 안되지 ㅋㅋ

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

70킬로 210w에서 50킬로 230w 됐으면 3점이 4.6점된건데?????

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

이렇게보면 대재능충인걸

[평속5센티미터(kensin292)]

기만글이잖아 이거!