[일반] 업힐은 무산소 운동이라고 보면되냐

[익명(114.199)]

그 헬스할때 숨막혀 뒤질거같은 느낌이랑 비슷하네

[익명(9083l)]

등산이랑 자전거도 무산소 영역이 있지

[익명(abccbanz)]

심박 한계치 영역까지 밀어붙히니까 대충 무산소 영역 맞을껄?

[살구☺(salgu6462)]

쌉고수들이 풀이너 낭낭하게하면 존2이하도 된다더라...

[쇼우어(lallenl)]

무산소는 말그대로 할때 산소없이 가능한걸 말하는거지100미터도 사실상 무산소임거의 50미터 이상을 호흡안하거든근데 자전거는 그렇게 할 일이 없다몇초만 달리고 끝내는 사람은 없거든결론은 자전거는 무산소가 없다헬스는 숨안쉬고 풀업을 하든가 벤치든 할 수 있기에 무산소운동이라고 하는거 - dc App

[익명(39.7)]

업힐 자체가 무산소가 아니고 니가 어떻게 타느냐에 따라 다름