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1시간 정도 30도 더위에 심박 160~170 유지하다가
버프아래 코에서 이물감이 들어서
팽 하고 풀었더니 뭔가 주루룩 흘러서
직감적으로 아 코피다 하고 멈췄워요...
여러분은 이렇게 무식하게 운동하지 마세요..

으아앙


안라하심시오....