[일반] 운동직전에 단백질 존나 먹으면 운동 후 안먹어도댐?

[익명(dogmaf12)]

ㅇㅇ?

- dc official App

[합참의장(maxwell86)]

사실상 다를바 없다네 - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

다를바 없지만 사람이 한번에 소화 가능한 단백질양의 상한이 있으니 식사마다 넉넉히 드셈 - dc App

[골딱(qmqnddl)]

운동후 30분이 골든타임이랬음여 - dc App

[익명(183.103)]

한번에 소화가능한 단백질 양에 한계가 있기 때문에 적정량을 여러번에 걸쳐서 먹는게 좋음