자린이  매리다 로드 탑니다
예전엔 국토종주 므틉으로 햇는댕..

로드 허리 겁나아푸넹ㅜ
10키로탓는대 허리아파서 돌아가야하나???  햇다가
40키로 완주햇는대 와...   일상생활할때도 허리가 아픔ㅜㅜ    앉거나일어설때ㅜㅜ
최근 허리다치긴햇는대...  이번에 너무 무리햇나...

분명 장마전에는 30km타도 허리는 통증 거의없엇거든요??????  근대  오늘좀  아프네ㅜㅜ 
3일째 통증 잇엉 ..   스트래칭해주고잇는대
1달 갈거같은대????

자전거 접어야해???ㅜㅜ
다시  팔까???  다른취미할까???ㅜㅜ
그냥 므틉타야하나???  

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