[일반] 허벅지를 탑튜브쪽으로 모으고 페달링하면 힘이 엄청 잘써지던데

[익명(400watts)]

이유가 뭘까?

특히 업힐할때 차이가 너무 크게나서

너무 놀랐음

여태 자연스러운게 좋다는 뇌피셜로 걍 신경 안쓰고

막 휘둘렀는데 

월드투어 선수들 유심히 보면 허벅지를 존나 모으고 페달링하는게 뭔가 있는거 같아서

따라해봤는데 효과가 좋더라구

[식빵조아(park2015)]

그게 내전근 끌어쓰는거 아님? - dc App

[스티커아저씨(wiatr197910)]

난 그렇게 타는게 무릎에도 좋던데.

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

근육존나빨리타고 무릎에 안좋음 최고로 힘쓸때 마지막으로 가져다쓰는거임

[익명(400watts)]

그럼 다시 일자로?

[나는타막신너넨나막신(bongstone18)]

https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=cycle&no=454252&search_pos=-452133&s_type=search_name&s_keyword=.EB.82.98.EB.8A.94.ED.83.80.EB.A7.89.EC.8B.A0.EB.84.88.EB.84.A8.EB.82.98.EB.A7.89.EC.8B.A0&page=1

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

다리에 힘에 의존하지않고 코어힘까지 보태서 페달링하는것까지 터특하면 페달링 더 좋아짐 - dc App

[제로_콜라(promnights)]

1. 지금까지 쉬던 근육 써서 힘 잘써지는것 2. 님이 내전근이 발달되어있어서 힘이 잘써지는것 3. 피팅이 내전근으로 힘내기 좋은 상태라서 그런것 4. 지금까지 심각한 팔자패달링이라 힘손실이 많았어서 이제야 11자페달링으로 돌아온것 위 셋중 1개 이상에 해당할듯

[익명(400watts)]

4번이 의심되긴함 내가 볼때는 몰라도 남이봤으면 팔자였을지도

[익명(124.216)]

그거 내전근쓰는 방법이긴해

[익명(121.142)]

일부러 모으고 타는게 아님 사람은 허벅지힘쓸때 본능적으로 무릎이 모이면서 엄지쪽에 힘을 주게되어있음

[익명(58.231)]

케이던스 내전근쓸때 그렇게 타고, 토크 외전근쓸때는 벌려서 타라~ 즉 두개를 골고루써야함 그리고 외전근쓸때는 골반전방경사로 발을 앞으로 밀어야함 내전근쓸때는 좀더 잡아당기거나뒤로 밀어서 원형에가깝게 힘을 준다고 생각하면 됨