모르는거 누가 얘기해주면 검색좀 해바라 시발럼들아

뇌가 차단 ㅇㅈㄹ

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[이윤희 박사의 건강칼럼] 고온에서 운동은 어떻게 하나?삼복더위에는 그냥 가만히 앉아 있어도 땀이 줄줄 흐른다. 밖에 나가면 숨이 턱턱 막혀온다. 살아가는 것이 여간 곤혹스러운게 아니다. 그냥 어디 시원한데서 아무 것도 하지 않고 쉬었으면 하는 마음이 인지상정이다. 그래도 운동을 해야 한다구요? 가만히 있는데도 땀이 흐르는데 운동을 하면 괜찮을까? 혹시..?? 하고 의문이 꼬리를 이을 것이다.덥고 습한 환경에서 운동을 계속 하면 정상적인 체온과 체액의 항상성을 유지 하는데 어려움이 따른다. 높은 기온과 습도는 자연적인 복사열, 대류 ,증발에 의한 신체의 열손실 능력을 감소시킨다. 즉 체www.outsourcing.co.kr