전체 5시간 30분 동안 활동시간이 3시간 30분인데한참 쉬었어도 심박이 존1을 유지한 시간이 얼마 안됨그리고 돌아와서 일사병으로 쓰러짐진짜 더울때는 물도 뿌리고 그러면서 타야하는듯
심박계를 안보고 탓냐 이상하게 높으면 멈춰야지
그냥 평소처럼 안떨어지네? 라고만 생각했는데 그게 좆됨의 신호일줄은 몰랐죠
더위아니어도 심박 이상하게 높거나낮으면 좆되는날임
담부터 조심해야겠군
뭔가 무겁다가 홀가분해지면 디질 준비가 됐다는것
어어?