[일반] 첫 오버트레이닝 떳다

[익명(ssuyooil)]

예전엔 설렁설렁타서 저강도유산소만 떴는데

최근에 주행방식을 회전수 빠르게돌리는 메타로 바꿔서 평균심박올리고

오늘 망해암에서 심박 최대찍었더니 오버트레이닝뜸ㅋㅋ