[일반] 약간 그런거 있는거 같지 아늠???

[흣햣!콘(skatodrjqnr)]

7일 연속 자전거 타다가(하루 30?km)

한 3일 쉬다가 

다시 타니까 컨디션 개좋아지고 페달 ㅈㄴ 잘돌아가는 그런거.

근육회복해서 그릉건가

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[이부루(tab2907)]

효율적으로 훈련 하시려면 강약중강약으로 타셔야됨