[일반] 존2가 왜좋은거임?

[익명(223.62)]

좀만밟아도 평균 심박160대나오는거같던데

[므린이(doiji)]

몸에 무리를 주지 않고 지방연소가능, 유산소운동능력 유지에 도움됨

[익명(58.231)]

사람마다 존2 다름 존2란 페달링을 하면서 케이던스를 80정도에서 상대방과 대화할때 호흡이 조금 거칠긴하지만 대화를 무리없이 하는 수준이 존2임. 만약상대방이 너가 운동중인걸 눈치못챌정도로 호흡이 안정적이면 존2가 아님.

[익명(112.146)]

그건 그냥 자린이라 그런거고 나중에 심박낮아짐

[자전거타는고양이벼룩의기생충(framebuilder)]

존2에 호흡이 거칠어 지면 안되는데? VT1보다 낮아야 하는데 말이지? 케이던스는 상관 없고 말이지? 어디서 줏어들은 정보냐?