근육도 안줄면여
업힐고수
헬스 ㄱ
20키로쯤 빼야되겠는데
그 키면 58kg이 적정선임 - dc App
탄수화물 잘챙겨먹으면서 지방만 빼자
잘타고 싶다면 코스를 익히고 잠을 잘자야됨 장비가 좋으면 더 좋고 ㅎㅎ
살 빠지니 업힐 pr 갱신 백프로 되더라
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