[일반] 3시간 타고 느낀건데

[형진정해(kimmanii)]

허벅지 앞쪽 근육들을 많이 쓴다 

댄싱도 어설프고 근전환 하는법을 잘 모르는 것도 한몫하는듯

대퇴사두랑 직근이 상대적으로 발달한편이라 좀만 힘들면 그쪽을 잘 쓰는 포지션으로 잡는듯한데

안장을 뒤로 밀면 되지? 타다보면 자꾸 앞으로 감

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[익명(ollehoreo)]

그래 뒤로 밀고 살짝 낮춰

[형진정해(kimmanii)]

허리 부담 없이 1mm씩 밀어볼까 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

뒤로 밀어서 엉덩이 주로 쓰는게 익숙해지면 다시 원래대로 돌아오는것도 나쁘진 않을거 같은데. 허리 아팠던 사람이 뒤로밀면 좋지 않은 영향이 있을수도 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

아 최근에 허리 다쳤는데 또 낯선천장 볼뻔했네 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

근데 몸을 그정도로 하체 만들 수준이면 고관절 잘써서 자전거 탈때도 원하는대로 근전환하고 그럴거 같은데... 또 다른가 보네 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

딱 그 부위에 집중해서 천천히 자극 주는거랑 100케이던스에서 근육 다르게 쓰는거랑 다른듯.. 애초에 내가 자전거를 탄지 1년이 채 안됐고 로드는 4개월이라 그냥 경험부족인거같워 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

아항 그럼 조만간 굇수가 되겠군 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

그랬으면 좋겠다 - dc App

[과거의망령(119.70)]

걍 안장 높이 자체가 낮은걸수도 있음

[형진정해(kimmanii)]

두달전에 큰 사이즈 자전거 안장 조금씩 높이다가 장경인대 아픈뒤로 안장 올리는게 무서움ㄷㄷ 그럼 일단 뒤로 밀고 한번 타보고 올리고도 타볼게 - dc App

[과거의망령(119.70)]

근데 이해가 안되는게 뒤로 밀고 낮추면 상사점이 더 높아져서 대퇴사두를 더 쓸텐데 왜 그렇게 하라는 거임, 반대로 땡기고 더 뽑아야 대퇴사두를 안쓸거 아냐

[형진정해(kimmanii)]

자린이 혼란오네.. - dc App

[과거의망령(119.70)]

일단 둘다 해보셈, 다 지가 느껴봐야 암

[과거의망령(119.70)]

똑같은 사람이라도 그렇게 양 극단으로 맞출수 있어, 스템 짧고 스택 높게 타면서 안장 뒤로 보내고, 낮추고 하면 상체각이 서게 되서 절대파워는 더 잘나옴, 오르막 좋아하면 이렇게 세팅함

[과거의망령(119.70)]

반대로 평지 공기저항 낮추는 극단 피팅은 tt같이 존나 높게 앞에서 타는거고

[형진정해(kimmanii)]

멋있는건 tt인데.. - dc App