[일반] 로라 타는데 심박이 안오름

[익명(220.87)]

탄지 3-4개월 됐나 야라 안하고 

유산소 용도로 45분정도만 탐

더워서 체력 딸리는건가 다리는 여전히 힘듬

처음 밟을땐 처음 탔을때 보단 확연히 가벼운데 

시간 지나면 다리힘빠진게 느껴짐

힘들어도 최대한 평소 밟던 속도로 굴리는것 같은데

심박이 140넘기기도 힘들어짐

[상식의뒷면(goto12)]

케이던스를 올리면 심박도 올라감

[꾹까(jackky010100)]

주변 온도에 따른 영향도 분명하게있음 에어컨+선풍기= 다리에 더이상 힘없어도 심박 120~140유지 에어컨만= 140~160 선풍기만=150~ 이런 느낌

[꾹까(jackky010100)]

케이던스는 크게 변화없이 75~83 유지할때 난 그랬음

[익명(220.87)]

집에 자리 읍어서 찜통 베란다에서 탐 선풍기라도 쐐는데 일단 이악물거 ㅈㄴ 굴려봐야 하나

[꾹까(jackky010100)]

노리린 만화에서 간단한 예시로 나오듯 케이던스로 타면 심장이 운동하고 토크로 눌러타면 근육이 빡세게 운동하는 느낌임 페달 굴리는속도가 높아지면 심박이 더 높아져