[일반] 집에서 기구없이 상체 근력 할수있는거 뭐있음?

[익명(116.45)]

어깨 팔라인이  둔턱하니 좀 이상해짐

[익명(9083l)]

딸?

[풀파워나타(slqpffh)]

팔굽혀펴기 - dc App

[익명(aing0821)]

철봉설치하고 풀업+팔굽