힘줘서 밟다보면 저절로 찍어누르게 되지 않나? 대체 어떻게 밟으라는 거냐
[일반] 페달링을 찍어누르듯 하면 안 된다는데
익명(39.118)
2021-10-11 21:48
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돌려주듯이
그냥 원 굴린다 생각하고 타는데
너무 억지로 찍어누르면 무릎에 무리 많이가더라 전에 고경사 업힐 무리하게 넘으니 담날에 욱씬 거리더라 그래서 그런식으론 무리안함
스쿼트 같은거 할때 찍어누르듯 팍 안들자나 지긋이 힘주지
기준케이던스를 잡고 (보통 90) 더 빨리 달리고 싶으면 단을 높히고 회전의 속도를 높히는 느낌.
보통 누르면 내측사두(무릎)을 많이 쓰게 됨. 당연히 순간적인 힘은 내측사두가 제일 좋지만 평소 페달링에도 내측사두가 관여하는데 벌써 소진해버리면 장거리에서 매우 불리하니 내측사두 적절히 쓰는 고케이던스로 가라는 거야
거두절미 하고 찍어 누르게 되면 페달이 6시 방향까지 누르게 되는게 땅으로 아무리 눌러봤자 회전하는대는 1도 도움이 안됨