[일반] 님들 풀개스 조지면 최심 찍히나요

[삼각만두(unhg98)]

어제 5분 풀개스 로그 관음하는 중인데

190도 몬넘었네....

남산 땐 수십초간은 최심에서 머물렀는데...

- dc official App

[Project 2501(fpqxj14)]

수상하게 산이 아니면 오르지 않는 심박.. - dc App

[삼각만두(unhg98)]

ㄹㅇㅋㅋ - dc App

[Project 2501(fpqxj14)]

남산입구만 가도 싱글벙글해서 10정도 더 오르는거 아닐가여 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

오 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

풀개스 안조진지 오래됨 그래서 최심 구경못함 - dc App

[자전거타는고양이벼룩의기생충(framebuilder)]

다 못올라간 듯.. 인터벌 한방 더 때리면 갈지도..

[삼각만두(unhg98)]

저거 끝내고 허벅지 터져서 뒤지는 줄 아랐는데 ㅋㅋㅋ - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

3번쯤 반복하면 찍히는듯 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

반복(몬함) - dc App

[PINARELLO(pinarello1)]

난 나보다 잘타는사람 따라갈려고 용쓰다보면 찍히던데

[삼각만두(unhg98)]

pr이나 뭐 노력해도 10번 중 9번은 최심 발끝에도 몬감.... - dc App

[윙치킨(gleecast3498)]

ㅇㅇ 그때 진짜 쓰러질뻔한거 겨우 정줄잡고 멈춤

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

업힐가야 최심 찍히는게 똑같네... 업힐 아니면 몸이 저절로 지속주 최적화됨 엌ㅋㅋㅋ - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

웜업이 잘 안 됐나보네 보통 최심 프로토콜 보면 최소 20분 이상 웜업 하고나서 평소 vo2맥스 보다 더 강하게 인터벌 3세트 방식 아니면 vo2맥스 영역 내에서 2분 간격으로 더이상 못 굴릴때까지 램프업 방식도 있음 항상 강조하는게 충분한 웜업임 갠적으로 최심 테스트 하려면 30분 정도는 해줘야 할듯 - dc App