자신있게 말 할 수 있을가용…..
[일반] 평속 30의 기준을 거리 몇km 정도 유지 할때 30이라고 ….
익명(175.209)
2023-08-12 13:53
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20?
100km정도???
보통 100으로 많이 얘기하지않나
100km / 1000m / 30km/h 이게 고수기준이랬던거같은데
100km 상승 1000m 평속 30
더 깐깐한 기준은 솔로라이딩, 왕복코스
100이나 되야해? 대충 40~50해도 되지않나
100이면 개쌉고수겠고, 50킬로도 충분히 빠른거지. 근데 50킬로 넘는거면 이미 근력은 되는거고 100킬로까지 체력+보급관리에 가까울듯 - dc App
최소 1시간 - dc App
솔라로 50키로 평속 30부터 인정
솔라 20키로는 되던대 구역질남
개인적으론 30
한시간 정도면 그래도 그냥저냥? - dc App