자전거로 다이어트 시작한지는 한달정도됐고

주간 마일리지는 150km정도씩 꾸준히 타고있거든

코스는 보통 한강이라서 평지 위주 코스고

평속은 28정도 나오는거 같아


따로 식단은 하지않고 군것질은 좋아하지않음

오후 12시에 점심밥 간단히 저녁 6시에 대충 식재료 되는대로 저녁 먹고 (폭식은안함)

그 외에는 물 밖에 안마시고있는데


내딴에는 저강도 운동이라 생각하지도않고 먹는것도 나름 잘하고있다고 생각하는데

몸무게는 한달동안 1kg 빠졌는데

대체 뭐가 문제일까?


나도 살빼고 업힐가보고싶어

지금 가보니깐 너무 힘들더라고