[일반] 에어로 후드 포지션 오래 유지 못 하는 게 정상인가

[익명(180.189)]

진짜 몸 구겨지는 느낌

[익명(115.21)]

팔이 긴 양놈들이나 쉽게 하는 거

[알룰라(junpyo6614)]

난 그래서 tt바를 샀지~ - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

이거 한 15분 하면 진짜 지침

[로갤러 1(211.34)]

드롭 왓다갓다 하면 이삼십분정도함

[익명(211.214)]

복부랑 허리 코어근육이랑 상체 지지력(어깨/목/팔 근육)을 키우셈

[로갤러 2(221.142)]

힘들면 드롭잡고 오면 쉬워지더라

[윤동혁(dbsehdgur200)]

플랭크 ㄱㄱ다

[익명(ollehoreo)]

고관절 각이 좁아지니 일반 자세에서 페달링할때랑 힘을 쓰는게 달라질거야. 자세는 더 에어로해지긴 하지만

[다섯의글자(zhdzhd119)]

나도. 구겨지다보니 관절 끼리도 짓눌리는 느낌임 - dc App