인터벌 금지다 기억해라
원래 인터벌 안함 ㅋㅋ 낼부터 살방으로 20km하고 괜찮으면 주마다 20늘릴려고
근데 뭔부상임
인대 연골판 부상 ㅠㅠ
왜 무릎이 깨짐?
미친짓하다가 박살남 십자+반월상연골판+측부인대
헉...
야 너 씹 그냥 타면 그냥 다시 무릎 터질 거다 안장 뒤로 쫙 밀어서 엉덩이 근육만 강제로 써라
이거 필드 바로가는건 좀 위험하지않냐?
내께 안장 미는게 됐던가..
더 이상 답답해서 못참겠는데 ㅠㅠ
의사는 백퍼 실내사이클링만 하라고 햇을거같은데
케이던스위주로 살살타~ 나도 좀 크게다쳤었는데 토크로 좀 탔더니 무한뚝소리 생겨서 2달째 안없어지는중...
인터벌 금지다 기억해라
원래 인터벌 안함 ㅋㅋ 낼부터 살방으로 20km하고 괜찮으면 주마다 20늘릴려고
근데 뭔부상임
인대 연골판 부상 ㅠㅠ
왜 무릎이 깨짐?
미친짓하다가 박살남 십자+반월상연골판+측부인대
헉...
야 너 씹 그냥 타면 그냥 다시 무릎 터질 거다 안장 뒤로 쫙 밀어서 엉덩이 근육만 강제로 써라
이거 필드 바로가는건 좀 위험하지않냐?
내께 안장 미는게 됐던가..
더 이상 답답해서 못참겠는데 ㅠㅠ
의사는 백퍼 실내사이클링만 하라고 햇을거같은데
케이던스위주로 살살타~ 나도 좀 크게다쳤었는데 토크로 좀 탔더니 무한뚝소리 생겨서 2달째 안없어지는중...