[일반] 거위발건염... 무릎 안쪽.. 생겨본 게이 있냐

[황천리(jiyeongpetercho)]

므틉 클릿 끼고 장거리 주말마다 연속해서 조졌더니
무릎 안쪽 아프더라...
찾아보니 거위발건염이랑 위치랑 증상이 동일...
이거 경험해본 게이 있냐...

[익명(175.211)]

나는 봉공근 쪽 아팠던 경험이 있는데 페달링할때 너무 안쪽으로 땡겨들어오면 그러더라. 일단 쉬고, 자세 교정해보고 안대면 병원 가

[익명(175.211)]

https://www.youtube.com/watch?v=B9wfbIvkH8I
9분
6초부터 바바

[익명(175.211)]

일단 정형외과나 재활의학과 가서 진단 받아보고 재활하쟈

[므틉(wowkick)]

달리기 많이 할 때 겪었는데 쉬는게 답 더 빨리 나으려면 정형외과 가서 소염진통제 2주정도 같이 복용하면서 2주정도 걷기정도의 운동만 해보셈 그러면 염증은 거의 없어지면서 통증은 없어질 것임 그때부터 살살 재활.. 원인이 뭔지는 모르겠으나 피로누적인지 페달링인지 등등 - dc App