2년전에 60km(최대) 타봤는데 중간중간 좀 쉬어서 가니까 탈만했었는데2년만에 아예 첫 라이딩을 65km 가긴 빡세려나요?후유증이라든지 사고 위험이라든지 걱정되네요- dc official App
2년동안 운동 1도 안했으면 못함
근력운동은 꽤 했는데 유산소는 거의 안하긴 했네요.. - dc App
봉크올듯
두달쉬고 40타는데도힘들었씀니다ㅜ
혹시 봉크가 뭔가요 안 좋은 의미인 건 대충 알겠는데 - dc App
글리코겐 앵꼬나서 저혈당
ㅇㅇ
먹을 것만 1시간 마다 넣어주면 쉬움
2년전 그 템포로 탈려고하면 봉크 올것임 반갑다 나도 2년만에 복귀했는데 한달째 초기화 극복중임..ㅠㅠ - dc App
7년만에 타도 타지긴 하던데 ㅋㅋ 문제는 엄청 쉬었음.
무리일듯
쉬어가면서 타세요. 사고남. 진짜 - dc App
운동 암것도 안했으면 힘들고 다른 운동해왔으면 뭐 중간에 잘 쉬기만해도 충분
근데 헬스나 다른 운동했으면 더 잘탈수도 - dc App
무릎다친다