그거 하려면 상체 앞으로 뽑아서 기울어진 페달링 각도 만들어야하는데 좆뉴비가 하면 그냥 무릎 터질 가능성이 높음
상체를 앞으로 뽑는게 머지 스템 늘리는 개념임??
미도스지 생각해보렴
상상해보면 싯포 살짝 올림, 안장+상체 앞으로 더 숙여서 BB와 고관절간의 상대각도를 셋백이랑 유사하게 맞추는 얘기 같은데? 대신 상체를 앞으로 더 숙이고 스템높이나 각은 더 내려야 완성되는 포지션이니, 이걸 감당할 근력+관절유연성이 필요하고 엄청 에어로 해지겠지.
ㅇㅇ 이해잘했네 그거임
그런 포지션이 맞다면 진짜 무릎뿐 아니라 어깨랑 허리도 터지지 ㅋㅋㅋ 관절유연성 없이 무리한 포징은 몸이 못버티게 되어있으니까.. 발레선수는 되는 180도 다리찢기를 일반인이 못하는게 당연하듯.
캘럽이완 생각하면 딱 맞는거같음 당긴 안장 어마무시한 스템길이 ㄷㄷ
페달링 자체에 부담은 없어도 무게중심 유지하려고 이상한 동작이 나오지 선수중에도 이짓거리 하는애들은 극히 드물음
월드투어급 선수들은 그 클라쓰에서 우승하려고 삶을 다 갈아넣는 찐또배기들이니까 뭐..
그러게, 유행 잘못따라하다 괜히 무릎만 다칠텐데. 근데 어차피 무릎 고질병걸려서 완쾌도 안돼봐야 후회하면서 그때 그러지 말걸- 하는거지만, 나포함 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ근데 또 안장 뒤로 뺀다고 무릎 안 다치는 것도 아니라... 페달 밟는 위치 기준 무릎 위치 같은 건 사실상 옛날 얘기임
클릿쓰면 그냥 본인이 원하는 스타일과 본인몸에 맞는 자세를 이해하는게 제일 나은 방법이라 본다.. 뭔가 격하고 강하게 트레이닝 할 수록 리스크는 생길 수 밖에 없음 운동이란건.
맞음 유연성이 대단치 않은 사람이 유행 따라가면 ㅈ대는건 팩트지
난 안장 당기고 무릎 통증 사라짐
나도그런데 난 프렘이 커서 ㄲ - dc App
그거 하려면 상체 앞으로 뽑아서 기울어진 페달링 각도 만들어야하는데 좆뉴비가 하면 그냥 무릎 터질 가능성이 높음
상체를 앞으로 뽑는게 머지 스템 늘리는 개념임??
미도스지 생각해보렴
상상해보면 싯포 살짝 올림, 안장+상체 앞으로 더 숙여서 BB와 고관절간의 상대각도를 셋백이랑 유사하게 맞추는 얘기 같은데? 대신 상체를 앞으로 더 숙이고 스템높이나 각은 더 내려야 완성되는 포지션이니, 이걸 감당할 근력+관절유연성이 필요하고 엄청 에어로 해지겠지.
ㅇㅇ 이해잘했네 그거임
그런 포지션이 맞다면 진짜 무릎뿐 아니라 어깨랑 허리도 터지지 ㅋㅋㅋ 관절유연성 없이 무리한 포징은 몸이 못버티게 되어있으니까.. 발레선수는 되는 180도 다리찢기를 일반인이 못하는게 당연하듯.
캘럽이완 생각하면 딱 맞는거같음 당긴 안장 어마무시한 스템길이 ㄷㄷ
페달링 자체에 부담은 없어도 무게중심 유지하려고 이상한 동작이 나오지 선수중에도 이짓거리 하는애들은 극히 드물음
월드투어급 선수들은 그 클라쓰에서 우승하려고 삶을 다 갈아넣는 찐또배기들이니까 뭐..
그러게, 유행 잘못따라하다 괜히 무릎만 다칠텐데. 근데 어차피 무릎 고질병걸려서 완쾌도 안돼봐야 후회하면서 그때 그러지 말걸- 하는거지만, 나포함 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ근데 또 안장 뒤로 뺀다고 무릎 안 다치는 것도 아니라... 페달 밟는 위치 기준 무릎 위치 같은 건 사실상 옛날 얘기임
클릿쓰면 그냥 본인이 원하는 스타일과 본인몸에 맞는 자세를 이해하는게 제일 나은 방법이라 본다.. 뭔가 격하고 강하게 트레이닝 할 수록 리스크는 생길 수 밖에 없음 운동이란건.
맞음 유연성이 대단치 않은 사람이 유행 따라가면 ㅈ대는건 팩트지
난 안장 당기고 무릎 통증 사라짐
나도그런데 난 프렘이 커서 ㄲ - dc App