[일반] 드디어 여자친구 자전거 입문시킴 ㅋㅋ

[익명(221.167)]

만난지 5년됐고 나 로드 입문한지 1년됐는데 인천 춘천 등 여기저기 자전거타고 쏘다니는거 보고 같이타보고 싶다네 ㅋㅋ

근데 워낙 경쟁하고 뭔갈 치열하게 하는걸 안좋아해서 장거리나 로드까지 같이하게될지는 몰겠다 ㅋㅋ

자이언트 에스케이프 하나 사줬는데 감가맞고 기변해도 좋으니 로드까지 같이타면 좋겠다 싶음ㅋㅋ

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[곰도오뤼(gomdorwii03)]

한강가서 라면좀 맥이고 맛집 같은데 자장구타고하고 하면서 조련 ㄱㄱ - dc App

[제육(cocoons)]

너가 진심으로 재밌개 탔나보네 흥미를 유발시키고ㅋㅋㅋ

[익명(221.167)]

말많고 호들갑 떠는걸 좋아해서 어렸을때부터 내 주위에 나 따라하는친구들이 많았던거같음ㅋㅋㅋ 와우로 친구 인생 여럿 조졌지 - dc App

[gojo(gjkwon)]

차근 차근 강도 높이면 되지않을가

[zkfkxhqk(tkgpels123)]

- 첫 마실 코스는 무조건 20km이하 - 접근성이 좋은 집 근처 자전거 코스에서 시작하면 좋을듯, 차타고 이것저것 챙기고 준비하는 시간 많다보면 준비하다가 짜게 식더라 - 목적지는 당떨어진거 보충할 수 있는 맛집, 10km~7km왕복이 좋더라 중간에 까페에서 에어컨 바람도 좀 쐬고 - 보통 초보자들은 다른 운동으로 체력이 좋다고 하더라도 자세가 엉망이어서 금방 무릎 통증 올라올 수 있으므로 여친 페달링 자세나(지적은x) 무릎 안아픈지 유심히 살펴 봐야함, 입문자는 신나서 막 밟다가, 집 돌아오기전에 통증 올라오는 경우가 많던데, 이 경우 파워랑 속도 떨어지고 굉장히 힘들어함

[zkfkxhqk(tkgpels123)]

- 무릎 앞이 아프면 안장올리고 뒤가 아프면 내리고 같은 간단한 피팅 지식같은거 알려주면 본인이 알아서 조정함, 님이 해줘도 되고 - 길 잃을 걱정 없는 외길에 진입하면 입문자 먼저 선두에 세우는게 좋더라, 잘 타는 사람이 천천히 밟는다고 해도 입문자는 폐 안끼치려고 본인 힘들거 말 안했다가 나중에 퍼져버림, 입문자 페이스에 맞추기 위해서는 본인이 뒤에 서는게 좋더라 - 입문자들은 잘 못타도 우쭈쭈 해주면서 칭찬 잘해주면 잘타는줄 알고 열심히 탐 'ㅎㅎ 자전거 타니까 좋죠?' 이러면서 30~40km 구간 달렸다가는 생활용으로 밖에 자전거 안탄 사람은 '아 자전거 운동은 매우 고통스럽고 빡세구나' 라고 생각하고 바로 접어버림, 운동 한다는거에 의의 두지 말고 재미는것 보고 맛있는거 먹으러 마실 나간다는 거에

[므틉개죠시(trektrektrek)]

개꿀팁이다 - dc App