주구장창 평지만 타다가
업힐 왜 이렇게 어려울까 하고
주섬주섬 유튜브도 보고 기웃거려본 결과
평지는 힘을 끊어치면서 페달링하는게 효율적인데
ex) 12시에서 2~3시정도 까지
업힐은 끊어치는 구간이 다르고
ex) 2~6~8 훑고가듯
조금 더 원형을 그리듯
다양한 근육을 써야 덜지치고
더 수월하게 올라가지는 것 같다
근육이 잠기는거 같으면 댄싱도 일어서서 해주고..
단수를 올려서 일어서기도 하고
그상태에서 그냥 원형 돌리듯
일어서서 가볍게 돌리기도하고..
잔차는 탈수록 신박한거 같다
전 탑 잡고 안장코에 앉아서 팔로 끌어당기면서 뒤뚱뒤뚱 올라가면 잘 가지더라고요 댄싱을 못해서 고안한 저만의 방법.. - dc App
그거는 고각일때 저도 죽기살기로 그렇게 합니다.... 근데 힘의 방향이 BB중심을 과하게 벗어나지 않고 상체는 핸들바를 향하게해서 하라는데 이게 쉽지않네요
전 모든 업힐에서 그렇게 안하면 안되던데.. 뒷 내용은 너무 어려워요 교수님 - dc App
몸으로 부딪히고 안되면 그때부터 찾아보는 스타일 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안장 앞에 앉았을 때 탑보다는 레버 뒤쪽에 새끼손가락을 걸고 후드를 잡으면 더 편함. 거기서 팔뚝을 핸들바에 붙이면 몸이 자연스레 앞으로 쏠리면서 무게 중심이 앞쪽으로 오게됨. - dc App
오 개꿀팁이네 그 상태로 페달링은 어떤식으로 함? - dc App
걍타면되는데
업힐은 자전거가 기울어지기 때문에힘주는 구간도 자연스럽게 바뀜. 평지처럼 밟으려고 하면 위에서 아래로 누르는게 아니라 옆에서 옆으로 밀어 돌리는 동작이 되기 때문에 무게 실기가 힘듬. 때문에 핸들을 잡어 당겨서 밀기도 하고,안장 앞쪽으로 포지션을 바꿔서페달에 무게 싣기 편하게함.경사도가 높아질 수록 핸들쪽으로 몸을 기울이는 이유도 페달에 무게를 실어서 돌리고 자전거 뒤로 자빠지는 걸 막기 위해서 - dc App
주구장창 타면 강해질?듯 - dc App
조금 더 효율적으로 시간을 쓰는게 낫다..