요새 더우니까 입맛 없어서 자고 일어나서 아침은 안먹으니
의도한 것이 1도 없는데도
자연스레 15시간 이상은 단식함
근데 컨디션 존나 안좋은데?
항상 저혈당에 시달리는 느낌들어
그런고로 간헐적 단식은 걍 운동안하는 멍청한 년들한테 사기치는 걸로 ㅇㅇ
ㅇㅈ? ㅇㅇ
의도한 것이 1도 없는데도
자연스레 15시간 이상은 단식함
근데 컨디션 존나 안좋은데?
항상 저혈당에 시달리는 느낌들어
그런고로 간헐적 단식은 걍 운동안하는 멍청한 년들한테 사기치는 걸로 ㅇㅇ
ㅇㅈ? ㅇㅇ
짜장구급 운동 하는거 아니면 간헐단식이 의외로 유용할수도 있음 근데 운동하는 경우엔 케바케라서... 병행하고 카보로딩 정도만 하고 운동하면 확 빠지는 사람도 있고 그럼
당연히 들어가는 칼로리가 적으니 확 빠지겠지 식단하며 운동한다는 소리랑 뭐가 다름 ㅋ
ㅇㅇ 근데 식단보다 효과가 단기간에 나오니 솔깃하는 사람이 많지 다만 이게 건강하게 빠지냐?하면 그건 아닌거같긴함 사기랄거까진 없고 단기간에 빨리 체중감량(ex. 결혼식이라던가 등등) 해야될땐 해볼만한거같음
자전거 하루 2시간씩 타면 걍쭉쭉 빠지는데 무식하게 굶은 인간들 보면 혐오스럽다 그렇게 죽어도 운동하기 싫은가
운동하기 싫은가가 아니라 운동할수 있는가 의 문제라 ㅇㅇ 나만해도 일 널널할때 아니면 운동할 여유가 안나옴. 자출퇴 아니면 탈 시간이 안나오더라. 아침에 7시에 나가서 새벽 2시에 들어오고 이러니...
간헐적단식 아침은 먹어야되는거 아녀?
몰라 하여간 장시간 공복을 의도치않게 달성해보니 존나 저혈당으로 어질어질한 좆같은 기분이 들더라 이 말이야