[일반] 업힐하고 평지하고 약간 다른느낌이야??

[흣햣!콘(skatodrjqnr)]

첫 그란폰도 준비한다고

업힐만 주구창창 타고 있었는데

평지는 어케밟아줘야할지 좀 걱정되긴함..

업힐처럼 오르막- 내리막-오르막 -내리막 

이런식으로 쉬어가는 템포가 있는게 아니라

쭈우우욱 롱라이딩으로 밟아야 하자나

- dc official App

[흐르미(powerwkdwns4)]

사전답사가 왜 중요할까요? - dc App

[익명(121.142)]

그냥 심박 존2-3 유지되는 선에서 옆에 보이는 그룹 뒤에 붙어있으면 됨

[제육(cocoons)]

너처럼 업힐존나 타면 평지 쉽지않나?

[로갤러 1(175.223)]

어차피 컷인이 목표라면 평지는 적당히 타고 업힐만 잘해도 된다드라

[익명(ollehoreo)]

기집들도 팩에 붙어서 평지 따라가면 평지평속 30씩 찍으니 쫄지마라. 수준에 맞는 펑지팩임보이면 그쪽으로 붙어가는거지

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

평지는 그냥 트레인 지나가는거 잡아 타면 됨. 정 답답하면 직접 끌어도 되고. 중요한건 페이스 조절하는거. 업힐에서 오버하지 않기. 평지도 남은 거리 계산해서 체력 배분. 그리고 에너지젤, 물 같은 보급 시간 정해서 기계적으로 꾸준히 챙겨주기. - dc App