[일반] 살빼는거 힘드네.....

[질발렌타인(spox0408)]

이제 내가 제일좋아하는 바닐라라떼

알고보니  한잔이 400칼로리 넘어가니깐

못먹게되네...

로라오지게 타야하는 칼로리라서...

역시 야외라이딩 6시간 내외하고 먹고싶은거 몰아먹는게 정답인건가.

[끌베이(jaykaysong83)]

밥....적게 묵으면 됆....

[질발렌타인(spox0408)]

ㅇㅇ 식단조절 당연히 하고있어 ㅠ

[질발렌타인(spox0408)]

공복시간 15시간도 하고 건강한체중조절 다하고있음.

[끌베이(jaykaysong83)]

즘심빱 반공기로 줄이니깐....2개월동안 4kg빠짊....

[질발렌타인(spox0408)]

일단 점심 한공기 다먹고있는데 더뺴다가 진짜 안빠지면 그때 쓸려고 그거 안하고있음 ㅠㅠ ㄳ

[익명(ollehoreo)]

찌는게 힘드네 3키로만 붙이면 되는데

[질발렌타인(spox0408)]

이해한다. 나도 한때는 그랬지.

[김디거(gk131)]

몰아먹는다->실패