일단 TCR1 105 알루 기본휠(로라전용타이어) 자전거 한대있고

타막 카본 울테 ZIPP 303 (튜블러)자전거 한대있는데


실내에서 존2 훈련보니깐 최소 3시간이상 권장하던데


이러면....


그냥 타막으로 로라끼워서 타는게 맞을려나...


실내 로라훈련은 TCR로하고 밖에서 많이타는건 타막으로할려고했는데


존2는 그냥 안에서도 주구장창타는데 이러면 자전거 마다 느낌이 달러서 더안좋을려냐


의견좀


아 그리고 3시간이상 존2훈련은 1주일에 얼마나(며칠) 하는게 좋아?