[일반] 업힐에서도 둔근쓰는거야?

[익명(106.246)]

평지때는 둔근을그래도 잘 쓸수있게됐는데

업힐때는 아무리포지션 변경을해봐도 햄스트링하고 대퇴사두근쪽이 더힘이들어가는데 이거 정상임?? 

[익명(ollehoreo)]

안장 앞으로 당겨 앉아서 할테니까

[익명(106.246)]

좀앞으로 앉으라는건가??아니면 안장자체를 댕겨?

[로갤러 1(58.231)]

업힐에서는 최대한 뒤로 앉아서 앞으로 밀어야지, 평지에서는 무릎모으고 케이던스 위아래로 밟으면 당연히 안장앞에 앉는거고;;; 붙어야할때는 다시 뒤로앉아서 앞으로 밀면서 W 뽑아내면서 붙고 다시 앞으로 앉아서 케이던스 겁납 돌리고 이런식으로 근육을 골고로 써야 안지치고 오래타지

[익명(106.246)]

어떤사람은 앞으로앉으라고하고 어떤사람은뒤로앉으라고하고.. 어렵구나