일단 이건. 정확한 맞춤형으로 존1부터 나눠저있는 구간이 아니라는점을 참고


( 갤럭시 워치6)



130내외 정도가 존2 같더라.


존2


1일차.


내일부터 가민달고 본격적으로 시작.


1시간반했는데 살짝 힘들긴 한데 확실히. 기분좋은 깔끔한 느낌이네..


엉덩이뺴고..



내일부터 2시간 목표로해서 1주일에 몇번할지 일단 며칠 달려보고 결정해봐야겠다


그냥 3시간 3일할까 음......


지방태울려면 몰아서 하는게 훨씬 이득인데


더 빼야하는 몸무게 14키로 ( 2개월+ 6키로감량상태 )




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