인자약은 손목 발목 어깨 관절 하자있고
몸무게 3자리 근접하면 무릎 발목 관절 디스크가 팡팡 터져나가요...

러닝도 하면 발목 무릎 팡팡 터져나가서
그나마 라이딩으로 체중 조절 하고 있능 거에요 잉잉


암튼 러닝이나 워킹보다 라이딩이 저강도로 오오오오래 뽑는 게 유리해서 더 쉬운건 맞는 듯.

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