[일반] 그래도 오늘 심박 많이 떨군거같아

[마리아챠(kansi00)]

이게 이전 한강 라이딩 평속 20~22대 심박

이게 오늘 심박

앞으로 얼마나 더 떨구면 됨? 존3이 80%정도면 괜찮은거야??

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[익명(9083l)]

자전거 위에서 뭐하냐?

[마리아챠(kansi00)]

페달 밟고있음 앞에 3단 뒤에 5단 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

존3가 심박에선 역치구간이긴한데 최대 심박을 제대로 알지 못하는 상태라면 무의미 그래서 파워미터를 쓰는것 제대로된 파워테스트를 거치면 본인의 한계치를 알게되서 지구력존에서 오래 탈수 있게됨 - dc App

[마리아챠(kansi00)]

파워미터를 사야겠구만 - dc App