그동안 왜이렇게 심박이 안 오르나 내가 너무 설렁설렁타는건가 고민했는데 근 한 달 간 못 타다보니까 발만 얹어도 존3 돌입하더라 평속은 29에서 24로 떨어짐ㅋㅋ 그동안 꾸준히 탄게 있으니까 나름대로 심박이 유지되던거였다 다들 깝치지 말고 열심히 타자...
초기화 막으려면 2주에 한번 빡라는 해야함 ㅋㅋㅋ
마즘 그럼 현상유지 간신히가능
ㄹㅇ... 2주에 한 번 업힐 한 번 쯤은 조져줘야 최소한 떡락 안하는게 맞는듯
유산소능력은 며칠만 안타도 최저점 찍음 - dc App