[일반] 요즘 왤케 빡세게타면 옆구리 쥐날라하지

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

댄싱칠때 옆구리에 힘이 들어가나?

- dc official App

[쿠리(cjftkszkcb7)]

큐팩터가 좁아서 그럴수있어유

[고이도(guedo1412)]

댄싱잘하면 전신에 힘들어간다는데.. - dc App

[자전거타는고양이벼룩의기생충(framebuilder)]

코어 근력 부족?

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

옆구리...? 등허리다리면 몰라도 잘 모르겠음 - dc App

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

오른쪽옆구리만그래여 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

댄싱 밟는게 아니라 다리 들어올리는 느낌으로 상체 비틀면서 하나..? - dc App

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

그런거같..기도..? - dc App

[익명(9083l)]

골반이 아니고?

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

ㅇㅇ옆구리 - dc App

[아다(106.101)]

너무 에어로하게 타려고 하나

[익명(ollehoreo)]

비대칭 골반이나 척추측만으로 한쪽은 늘어났고 다른쪽은 수축된거 아니냐?

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

다리꼬아서근가? - dc App

[익명(ollehoreo)]

그럼 다리 꼬고 올려놓은 다리의 골반이 높아지고 자주한만큼 틀어지지. 반대로 꼬아보면 어색하고 불편한거 느껴질걸?

[익명(ollehoreo)]

그렇게 골반 높이가 달라지면 한쪽 어깨는 낮아지고 반대쪽 어깨는 들리는 식으로 척추도 한쪽으로 휘어서 자세가 나오게 된다. 그럼 척추 양 옆으로 낮아진 곳은 단축 긴장, 높아진 곳은 늘어나 약화되고 이완되지

[익명(ollehoreo)]

틀어짐이 심하다면 일상생활에서도 불편한 뭔가 터지기 시작할겨.

[익명(ollehoreo)]

문제없는 골반과 척추가 모음의 이런 상태 -> ㅗ 골반 높이가 달라져서 높아지면 높아진 반대편으로 척주가 기울거 아니냐. 하지만 수직으로 있어야 우리 몸이 균형을 잡게되니 올라간 골반쪽으로 척주 측만 시켜서 잡으니 몸의 좌우 밸런스 점점 망가지는거다

[비안취스프린트(fiaf2id1d81r81udwd)]

크아악 이거 넘안고쳐짐.. - dc App

[익명(ollehoreo)]

알았으면 다리 꼬기 안하고 뭔가 신경쓰고 관리 할 때가 된게지 ㅋㅋ 이대로 10-20년 계속 간다면 그때가서 고치려해도 보낸 시간만큼 쉽지가 않지