기어 다 털고 슬슬올라가야지
댄싱으로 쥐어짜지 말고 근육 풀어주는 정도만 하셈.. - dc App
기어를 올렷으니 당연히 더힘들지,,,,,
애매한게 페달이 가벼우면 다리를 자주 들어줘야해서 힘들던데 - dc App
그런 쥐어짜는 댄싱은 라스트 스프린트나 하는거구 페이스 좀 올리며 몸풀어주거나 근전환 댄싱은 기어비 유지하거나 하나만 올리고 땡겨야징
전력질주 같은 댄싱이 아니라 설렁 설렁 다리 근육의 다른부위를 사용해주려고 하는 댄싱입니다 - dc App
2행정 모터라고 보자 주구장창 아래로 밟는힘만 쓰니깐 퍼지는거야 - dc App
마지막 직전에만 치는걸로 - dc App
화악산 한번 가따와라
기어 다 털고 슬슬올라가야지
댄싱으로 쥐어짜지 말고 근육 풀어주는 정도만 하셈.. - dc App
기어를 올렷으니 당연히 더힘들지,,,,,
애매한게 페달이 가벼우면 다리를 자주 들어줘야해서 힘들던데 - dc App
그런 쥐어짜는 댄싱은 라스트 스프린트나 하는거구 페이스 좀 올리며 몸풀어주거나 근전환 댄싱은 기어비 유지하거나 하나만 올리고 땡겨야징
전력질주 같은 댄싱이 아니라 설렁 설렁 다리 근육의 다른부위를 사용해주려고 하는 댄싱입니다 - dc App
2행정 모터라고 보자 주구장창 아래로 밟는힘만 쓰니깐 퍼지는거야 - dc App
마지막 직전에만 치는걸로 - dc App
화악산 한번 가따와라