[일반] 자전거 안타도 심박존 2면 lsd임?

[익명(210.113)]

항상 궁금했던 건데

커피 먹고 심박 부스팅 하고 사우나가서 심박 존 2 나오면 운동효과가 생기나?

잘 아는 사람 있냐?

[과거의망령(106.102)]

몸이 진짜 산소가 필요해서 빰프질 하는거랑 약물로 박동수만 높아진거랑 달름

[과거의망령(106.102)]

심장근육만 뛴다고 되는게 아니라 지방소비, 유산소 회복력, 지구력이 운동을 통해 다 단련되야 lsd지

[익명(112.146)]

그렇게 해도 존2심박안나와 시발