[일반] 헬스) 나 좆밥임?

[익명(rmdrmd12)]

본인 71kg 170 

벤치 45kg 5x5 

스쿼트 50kg 5x5

데드 50kg 5x5

데드랑 스쿼트는 5키로까진 올릴수있을거같은데

벤치는 힘들어 

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[익명(rmdrmd12)]

응 - dc App

[익명(180.189)]

처음엔 다 그렇지

[익명(rmdrmd12)]

2개월차다.. - dc App

[익명(116.127)]

여기 자전거 이야기 하는 곳이예요

[질발렌타인(spox0408)]

222222 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

정상 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

5x5기준이면 B70 S100 D120정도는 하셔야 중급자 그래도 조금 하네 정도 됨미다 (물론 어거지아니고 정자세..) - dc App