식단 잘못짜면 거의 멸치특화조합이노
고기 때려박아야될돗
칼롤리살살녹는다
철인ㄱㄱ - dc App
거기다 마라톤까지 가즈아
근력은요
수영하면 근력도 늘어남요 웨이트 따로해주면 좋긴한데 수영 열심히 하면 충분할걸요 ㅋㅋㅋ
야로나 터지기 전에 내가 수영+자전거 병행했음. 상호보완적 운동이라 전신 밸런스가 딱 맞춰짐
요새 덥고 바쁘고 등등 핑계로 자전거 안타고 수영만했는데 주말에 확인해봐야겟다
이거 ㅈㄴ 레얄인게 날씨 좋은날은 자전거타고 내일같ㅇ ㅈㄴ 비 쳐오는날은 수영하면 최고다 공백없지 - dc App
수영 자주 하고싶은데 차타고 20분 거리라 슬프다..
저기서 러닝까지 하면 철인3종
식단 잘못짜면 거의 멸치특화조합이노
고기 때려박아야될돗
칼롤리살살녹는다
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수영하면 근력도 늘어남요 웨이트 따로해주면 좋긴한데 수영 열심히 하면 충분할걸요 ㅋㅋㅋ
야로나 터지기 전에 내가 수영+자전거 병행했음. 상호보완적 운동이라 전신 밸런스가 딱 맞춰짐
요새 덥고 바쁘고 등등 핑계로 자전거 안타고 수영만했는데 주말에 확인해봐야겟다
이거 ㅈㄴ 레얄인게 날씨 좋은날은 자전거타고 내일같ㅇ ㅈㄴ 비 쳐오는날은 수영하면 최고다 공백없지 - dc App
수영 자주 하고싶은데 차타고 20분 거리라 슬프다..
저기서 러닝까지 하면 철인3종