본인 자장구 자이언트 롬3 2017년식 구매당시 30만원
싸구려 자장구라 속도는 엄두도 안내고
애초에 속도를 낼 수 있는 몸상태도 아니였어서
걍 시속 20정도로 최대한 거리만 늘려보자 맘먹음

3일에 한번 태릉입구에서 용비쉼터 와리가리하다
3일에 한번 태릉입구 - 잠수교북단 와리가리하다
하루에 한번 태릉입구 - 옷걸이 와리가리하다
이제는 하루에 한번 태릉입구 - 행주대교 와리가리 함

중간에 옷걸이코스 탈때쯤 팔뚝 심박계 사서 달아봤는데
내가 원래 타던 속도대로 타면 기가막히게 심박수 딱 120
심박계 괜히 샀나 싶었는데 힙해보여서 계속 차고 다님

어찌됐든 존2 심박수로 거리만 계속 늘리다보니까

5월 15일에 118kg 나가다가
8월 23일오늘이 자전거 탄지 딱 100일인데 91.4kg 나감

96키로쯤 나갈때 20키로 뺀 기념으로 인바디도 함 찍었는데
근골격량 손실 -1.6kg밖에 안되더라
존2 다이어트 ㄹㅇ 체지방만 빠지는 듯