[일반] 자전거 보충(건강)식단은 뭘까요?

[질발렌타인(spox0408)]

하루에 라이딩 업힐 2개이상 80키로 내외로 했으면

나름 열심히 ? 탔다고 볼수도잇겠는데

운동후 뭐드시나요?

[TARMAC(xkakr22)]

치킨?

[질발렌타인(spox0408)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[입구와여(akfdkrrnl)]

피자

[질발렌타인(spox0408)]

먹고싶다

[E_tap(ultegra)]

탄수화물을 많이먹음 밥두공기에 김치찌개 조지거나 간식으로 빵먹고 참치파스타도 해먹고 - dc App

[질발렌타인(spox0408)]

열심히한날은 그냥 이것저것 많이먹는게 좋은가보네요

[질발렌타인(spox0408)]

열심히 탄날

[익명(abccbanz)]

역시 탄수화물+단백질 조합

[질발렌타인(spox0408)]

지방 : ㅜ,.ㅠ

[익명(abccbanz)]

가끔 자전거 타다가 뱃속에 빨간불 뜨면 급한대로 맥날 들러서 더블쿼터파운더+음료수 흡입하고 재투입

[질발렌타인(spox0408)]

ㅋㅋㅋㅋ