[일반] LSD는 심폐지구력 훈련인데 심박 기준으로 타는게 맞는거 아님?

[스티커아저씨(wiatr197910)]

심박 존2로 타라는거 아니었음?

[182.(dm8z1c88ph8h)]

심박으로 파워를 찾아서 파워로 합니다.

[로갤러 1(106.101)]

그 파워를 유지하면서 안정된 심박을 갖게하는걸텐데 심박 맞춰 페이스 계속 낮추면 의미가 있나?

[파테르나(jiyo14)]

심박은 후행지표 파워는 실시간 지표 성격 같음 내생각임 - dc App

[로갤러 2(121.187)]

https://www.bikeradar.com/advice/fitness-and-training/power-vs-heart-rate/

[윤동혁(dbsehdgur200)]

심박기준임