[일반] lsd가 파워기준이다 출처좀.

[질발렌타인(spox0408)]

지금 혼돈의 카오스다

나는지금 오히려 훈련의 강도와상관없이 호흡기준이라는 전문가 의견이 있는데...?

13분00초 부터 설명.

훈련의 강도와 상관없이~ 라면서 운을띄움 

https://youtu.be/lBNtwq9SutM

[익명(112.146)]

심박기준이 맞는거같은데

[식빵조아(park2015)]

알아서 맞춰타셈 사람마다 다르게 탈수도 있지...나 같은 경우는 심박에 맞춰타면 파워 존2도 안나와서 파워로 맞춰타는데 - dc App

[깡딕츄(zxcv7025)]

암거나 타자 마일리지가 중요하지 그런 숫자놀음이 머가 중헌디?

[병아리2(mckenzie)]

심박 기준이건 파워 기준이건 열심히 많이 타면 됨

[휴(59.5)]

왜 이게 오해가 생기냐면 말이다. 자전거를 진짜 미친놈처럼 타다보면 파워존과 심박존이 거의 맞물려간다. 그러니깐 존2 파워로 타면 존2 심박에서 그냥 알아서 머문단 말이지. 파워 존에 따라서 심박 존도 빠르게 움직인단 말이야. 다르게 말하면 회복력이 좋은거야. 근데 이게 초보들은 그게 안된다. 존2로 타도 심박은 그냥 날라가는거지. 이런 초보들은 lsd고 나발이고 그딴거 생각하지 말고 많이 타는게 답이다.

[질발렌타인(spox0408)]

뭔말인지알겠다. 도움됐다.