[일반] 몸이 달라진 이유가 뭘까?

[익명(112.186)]

18일전 SST를 하며 심박 193을 찍고

뒤짐의 문턱에서 겨우 살아 돌아왔는데

오늘 다시금 마음을 다잡고 SST를 했는데 띠용??

생각보다 쉽고 심박은 최고 179까지밖에 안갔데스웅

18일만에 급 성장의 변화인가??

18일동안 쌓은 TSS는 대략 1100TSS 그리고 오늘 로라 타기전 3일간 휴가라 아무것도 안하고 먹고 쉬고 했는데

휴식의 힘인것인가?... 휴식을 빼면 15일간 1100tss니까 훈련의 힘인가... 모르겠네

[미나미P(sterlingsilver)]

날씨가 시원해져서 심박이 내려갔을수도 있습니다

[익명(112.186)]

일리가 있습니다만 에어컨틀고 타는건 도긴개긴이라..

[미나미P(sterlingsilver)]

아 실내군요... 그럼 tss 누적되서 진짜 기량이 느신게 아닐까요?

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

18일에 tss 1100이면 주에 400정도의 tss인거임 쉬면서 강해진거임 - dc App

[익명(112.186)]

부디 성장이길....