[일반] 요새 살려고 술담배커피 다 끊는데 주글꺼 같다

[익명(cut930c)]

인자약이라서 점점 체력 딸리고 퇴근하자마자 쓰러지는거 보고

아 이러다가 ㄹㅇ 문자 그대로 뒤질수 있겠구나 싶어서

3개다 끊는중인데 주글꺼 같음

오늘도 자장구 탈려고 했는데

몸이 흐물흐물 미역같아서 하루종일 끙끙 앓고 자고 반복중임

그동안 몸이 많이 혹사당했나봐

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[질발렌타인(spox0408)]

아아 마셔 - dc App

[익명(cut930c)]

나 카페인도 쥐약이라서 끊었음... - dc App

[질발렌타인(spox0408)]

디카페인마셔 - dc App

[익명(cut930c)]

그래서 아까 점심먹고 디카페인 한잔 먹고왔음 올만에 마시니까 맛있더라 - dc App

[질발렌타인(spox0408)]

ㅇㅇ 매일마셔 - dc App

[익명(112.146)]

2주만 버티면 나름 회복됨

[익명(cut930c)]

이게 생각보다 반동이 심하긴 한가봐요 - dc App

[익명(112.146)]

술이 젤 약하고 담배는 심리적 커피는 물리적으로 후폭풍씨게옴

[익명(cut930c)]

와씨 소름돋네 딱 내가 느끼는거랑 똑같음 지금 카페인 반동이 장난아님 - dc App

[과거의망령(106.102)]

유산소 약하게 하고 고기 야채 잘 쳐먹으렴!

[익명(cut930c)]

아 이따 해지면 야라라도 잠깐 타고와야겠당 - dc App

[과거의망령(106.102)]

잘 자고, 한번 빙신되면 회복하는거 장기전임. 그런 습관을 들여야 됨

[익명(cut930c)]

이게 끊으면 금방 좋아질줄 알았는데 빚청산하는 느낌임 그동안 많이 몸이 안좋아졌었나봐 - dc App

[익명(59.31)]

커피는 어디에 않좋아?? 난 커피는 죽어도 못끊겠던데

[익명(cut930c)]

진짜 케바케인데 전 카페인들어가면 수면질이 박살나요 이게 누적되면 만성피로가 옴 - dc App

[과거의망령(106.102)]

보닌 번아웃 씨게 왔었는데 회복하는데 8개월 이상 걸림, 일 안하고 자장구 타고 다니고 해도 이게 임계점 밑으로 건강 나빠지면 회복력이 좆박아서

[익명(cut930c)]

와씨 지금이라도 끊길 잘했네... 앞으로 관리 잘하겠음 왜 부장님들이 어캐 술담배 다 끊고 사나 싶었는데 걍 건강 망치니까 자연스럽게 의지고 뭐고 살려고 끊게되네여 - dc App

[과거의망령(106.102)]

아마 수면질도 좆박았을텐데 맨날 햇빛보고 운동하고, 정신과 가서 수면용 안정제나 약한 항우울제 같은거 먹으면 리듬 회복에 도움됨. 부작용 없는거도 많어