[일반] 로드탈때 도움되는 유연성 스트레칭 어떤게있노?

[질발렌타인(spox0408)]

궁금

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

골반, 햄스트링 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

골반은 생각보다 틀어져 있는 사람 많아서 스트헤칭 해주면 좋고, 햄스트링이 유연해야 다리 가동성이 넓어져서 싯포 더 올릴 수 있음 - dc App

[질발렌타인(spox0408)]

땡큐!

[합참의장(maxwell86)]

요가

[질발렌타인(spox0408)]

ㄷㄷ

[제로_콜라(promnights)]

고관절 스트레칭 종류별로 다하셈

[질발렌타인(spox0408)]

오키 !

[ㅇ(211.36)]

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=dreamhrm&logNo=220674725346

[질발렌타인(spox0408)]

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