[일반] 남산 기록좀 올려보고싶다

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

8년전 남산 첨 갔던게 PR임

다시 5분대 넘어보고 싶은데

은근히 멀기도 하고,, 

다회전 하기엔 길이 복잡해서 잘 안가게됨,,

그러다보니 어디서 체력안배할지 쥐어짜는지도 모르겟음

4-5분대 갤럼들아,,, 4-5분 진입 팁점,,,

가장 최근 갔던 6분대 기록,,

파미사용전이라 의미가 업으려나

[스트라토(tpgus8870)]

세월이 야속하구나 - dc App

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

[템페스트(lejnkog)]

옛날에 찍어봤음됐지 뭐..

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

언제나 high하고 싶다,,,

[템페스트(lejnkog)]

유튜브 정독ㄱ

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

그 스파이더 영상보고 따라해볼라했는데 다른세상 얘기더라

[삼각만두(unhg98)]

낼 저랑 sst 가시믄 해결입니다 - dc App

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

당직아니면 갔다 ㄹㅇ루

[삼각만두(unhg98)]

[익명(ollehoreo)]

지나간 세월만큼 체력이 좋아질수는 없지. 10년에 가까운데 포기해

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

아냐 십년전 북악 pr은 얼마전에 깻다구

[익명(ollehoreo)]

그럼 북악을 그때 설렁 탄거임

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

[주정뱅이목사(bally9153)]

나는 찍어라도 보고싶다 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

180이 최고심박이야? 너무 일찍 최고 심박에 도달하는데. 케이던스랑 속도도 후반으로 갈수록 점점 떨어지는데. 초반에 오버페이스로 쥐어짜는 것 같아. 처음에는 알다시피 좀 고각이잖아? 거기는 약수터 뒤쪽 언덕에서 출발해서 그 탄력으로 어느 정도 강도를 줄여. 그리고 나머지는 본인 최고심박 유지가능한 시간 확인해서 그 전까지는 페이스 조절하다가 경사도가 비교적 낮은 곳에서부터 나머지 체력 쥐어짜. - dc App