[일반] 맨손으로 할 수 있는 하체 상체 운동 있을까요

[00(222.103)]

자린이 근력이 달려서

집에서 홈트 해보려고 합니다

[로붕이 1(211.34)]

스쿼트 런지 팔굽혀펴기 철봉

[심형래(hyungrae)]

버피 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

벽 스쿼트, 쌀포대 틀고 고블릿스쿼트, 소파에 발 걸치고 불가리안 스플릿 스쿼트 등등 찾아보면 많음 - dc App

[고이도(guedo1412)]

플란체 머슬업 - dc App

[로붕이 2(122.43)]

핫체: 닥치고 퍙속 삼십 목표로 때려밟거나 남산 무한반복등정하기 상체: 터꺼리만 미진새기처럼하기 - dc App

[글쓴 로붕이(222.103)]

답변 감사합니다 선생님들