[일반] 주에 몇번 몇km 타야 살좀 빠지겠네 할까?

[ㅋㅅㄴ(112.216)]

직딩이라 주말박에 못타는데

자전거 타면서 다이어트 안된다고 하는데

주에 몇번 몇km정도 타야 다이어트좀 될까?

[익명(112.172)]

150

[익명(118.235)]

뭔 다이어트가 안됨ㅋㅋ 개찔끔타니까 안되지 지금 타는거 두배 세배 타봐라 바로 빠짐

[ㅋㅅㄴ(112.216)]

존나게 달리는게 답이구만

[프로브_(:3」∠)_(hjm121)]

자출 - dc App

[이기야옹이(son0179)]

퇴근하고 타라

[로붕이 1(1.176)]

매일 2시간

[로붕이 2(121.143)]

살뺄라면 먹는거 조절이 우선임

[어느새달밤(ddr3355)]

매일 30km씩 밥좀 덜먹고

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

식단 조절도 같이해야 효과있음. 먹고 싶은거 다 먹으면서 하루에100키로씩 매일 타든가 , 아니면 식단 조절하면서 매일 30키로씩이라도 타던가 해야함.매일 평균30키로씩 타는데도 먹고 싶은거 먹고 타니까 한달에 1키로씩 빼는것도 힘듬ㅋ.

[로붕이2(dizers2)]

간헐적다이어트해봐라 디질거같다 - dc App